COACHING POUR LES PARTICULIERS
«Les imperfections ne sont pas des insuffisances; ce sont des rappels que nous sommes tous dans le même bateau. » Brené Brown
Sur quoi travaille-t-on en coaching?
Les thématiques abordées en coaching sont multiples et diverses, professionnelles mais aussi personnelles, au sens où il y est question de valeurs, de croyances, de mode de fonctionnement. Pour autant, une chose est sûre: il ne s'agit pas de thérapie, la limite éthique est importante à mes yeux.
Voici quelques exemples d'objectifs pouvant être travaillés en coaching:
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Identifier ses souhaits d'évolution professionnelles lorsqu'ils sont flous ou compliqués à accepter;
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Travailler sur son mode de communication: être plus souple, s'adapter à son interlocuteur, être plus assertif (poser des limites, savoir dire non), mieux gérer les conflits;
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Identifier et expérimenter des stratégies pour collaborer avec un pair, un hiérarchique, un collaborateur;
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Mieux gérer son stress et ses émotions;
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Augmenter sa confiance en soi, sa légitimité;
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Travailler sur son rapport au travail, à l'effort, retrouver un équilibre de vie;
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Développer son audace, son courage;
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Réfléchir sur sa posture de manager, expérimenter, s'aligner avec ses valeurs;
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Développer son leadership par une meilleure connaissance de soi;
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Faciliter la prise de décision.
Bien entendu chaque problématique est unique, aussi n'hésitez pas à me contacter, la séance de découverte gratuite nous permettra de valider ensemble si:
- L'accompagnement spécifique du coaching est la bonne option pour vous;
- Si nous pouvons travailler ensemble sur votre sujet, en confiance
DES ATELIERS POUR VOUS
« Tout le chemin de la vie c’est de passer de l’'ignorance à la connaissance, de l'inconscience à la conscience, de la peur à l’amour » Frédéric Lenoir
Découvrez votre Inventaire de personnalité Process Communication
Seul·e ou en couple!
« Lorsque j’ai découvert mon inventaire de personnalité Process Communication je pensais déjà bien me connaitre, j’avais plusieurs années de thérapie derrière moi, l’habitude de me questionner et pourtant que de prises de conscience au niveau personnel comme professionnel!
J’ai compris la manière dont je voyais le monde et qu’il y en avait d’autres tout autant valables avec lesquels je devais composer;
J’ai compris pourquoi, privée de certaines choses, je pouvais être mal dans mes baskets. J’ai pu identifier ce dont j’avais besoin et mieux l’exprimer.
J’ai réalisé que j’avais plus de ressources que j'imaginais et que je devais juste apprendre à les activer.
J’ai compris pourquoi j’avais quitté mon dernier job et ce dont j’avais besoin pour être motivée.
J’ai mieux compris ceux qui m’entouraient, leur langage, leurs besoins et j’ai des clefs pour communiquer avec eux »
Pourquoi ne pas faire de même? Je vous propose un accompagnement pour partir à la découverte de vous même, en solo ou en duo!
En amont, vous passez votre Inventaire de Personnalité en ligne (il faut compter 45 minutes).
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1ère Séance d’1h30 à distance ou en présentiel: Je vous présente le Process Communication Model et les résultats de votre inventaire de personnalité, l’intérêt de le faire avec une coach certifiée c’est que vous allez plus loin grâce au questionnement.
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Travail en autonomie : Vous repartez avec votre inventaire, un rapport détaillé et des exercices de réflexion à faire en autonomie.
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2ème séance d’1h à distance: Nous évaluons les premiers changements, prises de recul et nous travaillons sur la mise en place de quelques stratégies et actions qui vont vous permettre d’agir là où c’est le plus important pour vous.
LES ATELIERS ZOOM 2024
« Avoir confiance en soi ce n’est pas être sûr de soi, c’est trouver la force d’y aller dans le doute » Charles Pépin
Le premier atelier Zoom de 2024 sera consacré à la confiance en soi.
Dans cet atelier de 2h30, je vous invite à vous reconnecter à vos ressources grâce à l’Arbre de vie. Outil métaphorique, ludique, joyeux, vous dessinerez votre arbre de vie et vous pourrez ainsi regarder votre parcours sous un oeil nouveau, en vous libérant d’une histoire où vous n’avez JAMAIS confiance en vous. En revisitant vos expériences, en sachant où trouver vos appuis, vous osez agir.
L’outil de l’arbre de vie appartient aux pratiques narratives, il s'agit une approche thérapeutique qui invitent chacun à se voir à travers la multiplicité de ses histoires, à se libérer d’une histoire unique dans laquelle nous pouvons nous laisser enfermés. Prisonnier d’une histoire dominante, nous ne voyons plus toutes les exceptions, toutes les histoires qui la font mentir, car nous ne croyons pas ce que nous voyons : nous voyons ce que nous croyons déjà. Il est donc essentiel de raconter ces exceptions, de se reconnecter à elles car tout ce qui n’est pas raconté, n’existe pas.
Praticienne Narratives, je me suis formée auprès de Dina Scherrer, spécialiste de l’arbre de vie.
Grâce à un questionnement spécifique, je vous guiderai pour mettre des mots sur votre arbre.
Vous repartirez avec quelques actions à mettre en place, des idées nouvelles et le regard d’un groupe bienveillant sur ce que vous avez décidé de partager.
L’atelier se tiendra le samedi 16 mars de 10h à 12h30 sur ZOOM, le tarif est de 45 euros.
Pour vous inscrire, cliquez ci-dessous.