COACHING POUR LES PARTICULIERS

J'ai à coeur de rendre le coaching le plus accessible possible, tant dans la démarche que financièrement, raison pour laquelle:

  • Les séances ont lieu en face à face lorsque c'est possible, mais surtout par visioconférence pour mieux s'intégrer aux agendas déjà chargés et aux déplacements, ainsi où que vous soyez, en télétravail chez vous, en pause sur votre lieu de travail,  en France ou à l'étranger vous avez la possibilité d'être coaché.e par la personne de votre choix;

  • Vous trouverez ci-dessous des tarifs clairs et fixés à l'avance

  • une organisation simple

    • Un contrat de coaching

    • Des séances d'1 heure

    • des outils de coaching et de connaissance de soi efficaces et reconnus

Mes + :

  • De la transparence : je suis coach PCC, certifiée en Process Communication, je suis membre de l'ICF (International Coaching Federation) dont je suis le code de déontologie de L'ICF et je suis supervisée dans ma pratique par un Master Coach;

  • La possibilité de prendre différentes casquettes, dès lors que  le contrat est clair: coaching, recrutement, conseils RH.

  • Une posture : je crois que l'on peut travailler en profondeur tout en ayant des éclats de rire, pas ceux qui cachent la réalité des émotions mais ceux qui permettent d'alléger les moments plus difficiles, je crois en la confrontation bienveillante et que bien se connaître est la clef pour avancer.

  • Un outil puissant : la Process Communication. Il s'agit d'un model qui a pour but de vous permettre d'embrasser l'ensemble des aspects de votre personnalité, de comprendre quels sont vos leviers de motivation, vos forces, vos talents naturels, mais aussi quels peuvent être vos comportements sous stress, et comment prendre soin de vous pour en réduire l'impact. Si vous voulez en savoir plus c'est ici

TARIFS

 

  • La séance individuelle: 100€ HT 

  • Le forfait de 5 séances : 450€ HT 

  • Le forfait de 10 séances: 900€ HT

  • Passage de l'inventaire de personnalités Process Communication et une séance de débriefing : 200€ HT

Sur quoi travaille-t-on en coaching?

 

Les thématiques abordées en coaching sont multiples et diverses, professionnelles mais aussi personnelles, au sens où il y est question de valeurs, de croyances, de mode de fonctionnement. Pour autant, une chose est sûre: il ne s'agit pas de thérapie, la limite éthique est importante à mes yeux.

 

Voici quelques exemples d'objectifs pouvant être travaillés en coaching:

 

  • Identifier ses souhaits d'évolution professionnelles lorsqu'ils sont flous, ou compliqués à accepter

  • Travailler sur son mode de communication: être plus souple, s'adapter à son interlocuteur, être plus assertif (poser des limites, savoir dire non), mieux gérer les conflits

  • Identifier et expérimenter des stratégies pour collaborer avec un pair, un hiérarchique, un collaborateur

  • Mieux gérer son stress et ses émotions

  • Augmenter sa confiance en soi, sa légitimité

  • Travailler sur son rapport au travail, à l'effort, retrouver un équilibre de vie

  • Développer son audace, son courage

  • Réfléchir sur sa posture de manager, expérimenter, s'aligner avec ses valeurs

  • Développer son  leadership par une meilleure connaissance de soi

  • Faciliter la prise de décision

 

 

Bien entendu chaque problématique est unique, aussi n'hésitez pas à me contacter, la séance de découverte gratuite nous permettra de valider ensemble si:

- L'accompagnement spécifique du coaching est la bonne option pour vous;

- Si nous pouvons travailler ensemble sur votre sujet, en confiance

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Gagner en sérénité grâce à la Process Communication

La crise sanitaire et économique que nous traversons exige de chacun de nous des capacités d'adaptation très fortes et rapides. Notre capacité à gérer nos émotions, notre stress, à nous en protéger, à prendre soin de nous, à comprendre ce dont nous avons besoin devient ainsi fondamentale.

Je vous propose ici un coaching court et guidé, qui s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent:

  • Approfondir leur connaissance d'eux-même;

  • Mettre en place des solutions pour prendre soin d'eux;

  • Mieux se protéger du stress

  • Apprendre à utiliser leurs émotions

  • Trouver les clefs pour mettre en place une communication plus harmonieuse avec leurs interlocuteurs professionnels comme personnels

Cet accompagnement vous propose:

En amont, passage de l'Inventaire de Personnalité (IDP) Process Communication

  1. Séance 1 : présentation de la Process Communication, et debriefing des résultats de l'IDP, cette séance est dédiée à la connaissance de soi, l'IDP étant l'occasion de mettre en mots, en lumière des comportements, des tendances, des besoins, parfois non conscientisés;

  2. Séance 2 : travail sur le plan d'action personnel préparé en interséance par le/la coaché.e sur ses besoins psychologiques, autrement dit les solutions concrètes pour prendre soin de soi, exploration des freins potentiels, des clefs du succès dans le temps;

  3. Séance 3: travail sur les émotions, ce qu'elles disent, comment le/la coaché.e les entend ou les ignore, découverte d'outils de gestion des émotions ou comment utiliser ses émotions et sentiments pour développer plus de sérénité et une meilleure communication;

  4. Séance 4: travail sur les relations interpersonnelles: grâce à la Process Communication le/la coaché.e travaille sur la manière d'adapter son mode de communication en fonction de ses interlocuteurs, grâce au quadrant d'Offman, prise de conscience des personnes "allergiques".

  5. Séance 5: Bilan et préparation du plan d'action personnel sur 6 mois en autonomie

Les +:

  • Un format court, un espace pour se concentrer sur vous même et vos besoins

  • un tarif clair: 550€ HT