La crise sanitaire et économique que nous traversons exige de chacun de nous des capacités d'adaptation très fortes et rapides. Notre capacité à gérer nos émotions, notre stress, à nous en protéger, à prendre soin de nous, à comprendre ce dont nous avons besoin devient ainsi fondamentale.

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Je vous propose ici un coaching court et guidé, qui s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent:

• Approfondir leur connaissance d'eux-même;

• Mettre en place des solutions pour prendre soin d'eux;

• Mieux se protéger du stress

• Apprendre à utiliser leurs émotions

• Trouver les clefs pour mettre en place une communication plus harmonieuse avec leurs interlocuteurs professionnels comme personnels

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Cet accompagnement vous propose:​

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En amont, passage de l'Inventaire de Personnalité (IDP) Process Communication

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1. Séance 1 : présentation de la Process Communication, et debriefing des résultats de l'IDP, cette séance est dédiée à la connaissance de soi, l'IDP étant l'occasion de mettre en mots, en lumière des comportements, des tendances, des besoins, parfois non conscientisés;

2. Séance 2 : travail sur le plan d'action personnel préparé en interséance par le/la coaché.e sur ses besoins psychologiques, autrement dit les solutions concrètes pour prendre soin de soi, exploration des freins potentiels, des clefs du succès dans le temps;

3. Séance 3: travail sur les émotions, ce qu'elles disent, comment le/la coaché.e les entend ou les ignore, découverte d'outils de gestion des émotions ou comment utiliser ses émotions et sentiments pour développer plus de sérénité et une meilleure communication;

4. Séance 4: travail sur les relations interpersonnelles: grâce à la Process Communication le/la coaché.e travaille sur la manière d'adapter son mode de communication en fonction de ses interlocuteurs, grâce au quadrant d'Offman, prise de conscience des personnes "allergiques".

5. Séance 5: Bilan et préparation du plan d'action personnel sur 6 mois en autonomie

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Les +:

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• Un format court, un espace pour se concentrer sur vous même et vos besoins

• Une formule aussi à offrir!

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