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A qui s'adressent ces ateliers?

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• Vous animez un réseau féminin en entreprise et vous souhaitez permettre aux collaboratrices et collaborateurs de votre entreprise de se développer, de se rencontrer et de s’enrichir, où qu’ils soient? Ces ateliers sont fait pour vous!

• Vous êtes DRH/RH et vous êtes à la recherche d’un format souple, à distance, mêlant plusieurs approches de développement professionnel? Ces ateliers, d’une durée d’1h30 à 2H, permettent non seulement des apprentissages mais aussi une réflexion approfondie sur ses modes de fonctionnement en mode coaching.

• Vous êtes intéressé.e par les thématiques de développement personnel et professionnel et souhaitez vous développer en toute liberté? Contactez-moi! Je monte les ateliers pour les particuliers en fonction des demandes et des thématiques!

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Durée et organisation

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Ces ateliers durent d’1h30 à 2h, ils sont organisés à distance pour que chacun puisse y participer quelque soit sa localisation et s’enrichir de rencontres et de perspectives nouvelles! 

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Pour chaque atelier, je propose un mélange d'apports théoriques, de discussions, de partages et d'expérimentations ludiques avec des jeux, des vidéos, des expérimentations, du travail en sous-groupe.

En sortant des ateliers, chaque participant et participante repart avec des fiches-outil, des références de livres, de vidéos, de podcast, de newsletters pour aller plus loin.

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Tous les ateliers s'adressent tant aux femmes qu'aux hommes.

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Les 10 ateliers à sélectionner selon vos besoins et vos envies

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 1. Equilibre vie privée- vie professionnelle: comment (re)trouver l'équilibre?

Quelques apports théoriques (Ellen J Langer par exemple); exercice de la "wheel of life", exercice du jonglage, discussions, et partage de plan d'actions

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2. Gestions des émotions: astuces pour mieux les traverser

Comment fonctionnent les émotions sur la pensée et le corps, apports des neurosciences, échanges en groupe, expérimentation de trucs et astuces​

 

​ 3. Prendre la parole en publique, les règles d’or

Apports théoriques et jeux de rôles en groupe

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4. Les petites manipulations du quotidien, comment déjouer les pièges des jeux psychologiques et de la mauvaise foi

Introduction au Triangle de Karpman,  échanges, vidéos et propositions de solutions

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5. S’entrainer au feedback constructif

Présentation de la méthode « OSBD » et de son intérêt, entrainement en sous-groupe

 

6. S’entrainer à l’écoute active (sans préparer la réponse dans sa tête)

Introduction à la posture du coach Manager, gérer les silences, reformuler, questionnements, jeux de rôles pour s’entrainer

 

7. Avec quelles valeurs j’avance dans la vie?

Qu’est-ce qu’une valeur? A quoi ça sert? Exercices pour identifier ses valeurs : « le diner des valeurs » et le jeu des 3 questions

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8. Je prends conscience de mes talents

Qu’est-ce qu’un talent? Exercices,  discussions et partage de plan d’actions

 

9. Je m’organise! Le point sur toutes les astuces actionnables facilement

Présentation des différents outils, Discussions et échanges sur ce qui marche en fonction de sa personnalité

 

10. Introduction à la Process Communication Model

Présentation du model,  les types de personnalités,  les besoins psychologiques pour être motivé et bien communiquer

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